Рано или поздно человек, находящийся на сыроедном рационе, сталкивается с проблемами в своем организме. Именно с постоянными проблемами, а не с очистительными кризисами, которые проходят через некоторое время. Далее сбои организма начинают нарастать, как снежный ком. Кто-то к этой неприятной черте приходит через год, многие через три, некоторые – через пять или семь лет. Есть и единицы, у которых все нормально со здоровьем 10-15 лет, в любом правиле существуют исключения. Большинство сыроедов в упор не хочет видеть свои сбои, обманывая себя и уговаривая, что это лишь перестройка организма. Да, действительно, это можно назвать его перестройкой. Организм, экономя остатки необходимого, старается протянуть как можно дольше, прежде чем на последнем рубеже сменить сок в кувшине на капельницу в больничной палате.

Несмотря на казалось бы новомодный тренд живого питания в первой четверти 2000-х годов, мировыми натуропатами сыроедение изучено от и до еще во времена более ранних волн здорового питания, которые также захлестывали предыдущие поколения, только с той разницей, что распространение их было не таким масштабным, ведь не было такого инструмента, как Интернет. Возможно, вам будет полезно знать о «красных сигналах светофора» на живом питании, чтобы избежать синей мигалки на машине скорой помощи в будущем. В этой статье приводятся советы собранные на разных сайтах и форумах. Достоверность 50%

Проблема: Выпадение волос на сыроедении.

Решение: Насытить организм микроэлементами или решить вопрос с их усвоением. Избавиться от пищевой резистентности, помочь организму усваивать жиры, кислоты и другие вещества с помощью введения большего количества углеводов. Лучше всего подойдут пророщенные бобы, и как ни странно для сыроедов, старая добрая картошка в сыром перетертом виде.

Проблема: Выделения и кожные высыпания, сухость кожи, синяки на сыроедении.

Решение: Убрать это возможно уменьшением дозы фруктов, орехов и растительных масел в своем рационе. Синяки сигнализируют о проблеме с желчью и печенью.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом на сыроедении

Проблема: Бурление в подреберной зоне на живом питании.

Решение: Нужно делать процедуры, помогающие убрать застой желчи.

Проблема: Белый или желтый внешний вид на сыроедении.

Решение: Исключить неэкологических продуктов, а также сырой пищи, в которой отсутствуют масла. Это может быть и из-за частой голодовки.

Проблема: Пучит живот на живом питании.

Решение: Выдерживание от обилия фруктов и орехов. Употребление проростков гречки, подсолнечных семян.

Проблема: Отторжение пищи на сыроедении. Некоторые люди замечают эту проблему при послаблении в своем строгом питании.

Решение: Любой новый продукт необходимо вводить постепенно, тогда организм перестроится для его усвоения.

Давление и температура на сыроедении

Не только на среднестатистическом питании можно встретить данные проблемы, но и на веганском сыроедении.

Проблема: Высокое давление на сыроедении.

Решение: Исключить возможность отравления травяными чаями или жирами.

Проблема: Потливость разной температуры га живом питании.

Решение: Исключить передозировку луком, чесноком или жиром.

Проблема: Мерзлявость на сыроедении. Происходит из-за проблем с желчью.

Решение: Добавить острый перец, исключить голод.

Проблема: Простуды на живом питании.

Решение: Необходима оптимизация рациона для укрепления иммунитета, а также исключение резких перегибов между разным рационом. Организм не справляется, иммунитет слабнет.

Доктор народной медицины Огулов Александр Тимофеевич, автор висцеральной терапии, сам прошедший путь веганства и сыроедения на себе, а также исследовав своих пациентов, говорит: «Проблемы на строгом сыроедении у подавляющего большинства находящихся на данном типе питания людей, закономерны, так как они не учитывают важность полноценного рациона».

Проблемы с костями на сыроедении

Проблема: Больные суставы и зубы на живом питании.

Решение: Прекратить вымывание кальция увеличением доли молотого кунжута.

Проблема: Онемение конечностей и тряска на сыроедении.

Решение: На время исключить фрукты или свести на минимум их потребление, ввести растительные масла, решить проблемы с желчным пузырем и печенью, из-за сбоя которых это и происходит.

Проблема: Судороги. Началом всему и тут желчный пузырь.

Решение: Частично вернуться на рацион смешанного сыроедения и исключить голодание.

К сожалению, этим проблемам не все дают отчет, но это не означает, что их меньше остальных.

Проблема: Злость и раздражительность на живом питании.

Решение: В переходе на новый тип питания организм не перестроился или последствия пищевого токсикоза. Возможно от переизбытка или недостатка каких-либо веществ. Выявить причину и устранить исходя из выше описанного, то есть дать организму время на перестройку, исключить вредящие продукты, ввести необходимую пищу.

Проблема: Паника и головные боли на сыроедении. Из-за голода и застоя (недовыработки) желчи или из-за переизбытка жиров.

Решение: Исключить орехи и все жиры, не допускать голодания.

Проблема: Вялость на живом питании.

Решение: Помогут масла.

Проблема: Обморок на сыроедении. Происходит из-за неправильного голода, отравления жирами, проблемы в верхнем отделе позвоночника.

Решение: Исключить голодание без присмотра специалиста, обилие жиров, пройти правку Атланта.

Распространенные проблемы на сыроедении

С данным разделом проблем сталкивается самая большая часть сыроедов, их легче исправить, главное обратить вовремя внимание.

Проблема: Усталость, происходящая от токсикоза и передозировки тех или иных веществ.

Решение: Возвращение на прежний рацион смешанного сыроедения.

Проблема: Потеря веса на сыроедении.

Решение: Добавить пророщенные семена. Регулярно заниматься физическими упражнениями.

Проблема: Пониженный уровень кальция и калия, магния и железа, уровень В12 при анализе в паре с гомоцистеином.

Решение: Пить, если еще не критично, витамины В12, а если критичный уровень, то проколоть курс. Сбалансивать рацион по остальным витаминам, лучшее средство – сок дикоросов.

Проблема: Нападение жора на живом питании.

Решение: Наполнять организм разнообразной пищей: фрукты, тертые овощи, пророщенные семена.

Проблема: Женские и мужские проблемы на сыроедении.

Решение: Дать силы организму для восстановления цикла у женщин и потенции у мужчин в виде питания фруктами и проростками, а также молотыми семенами подсолнечника и льна.

Возможно сегодня, когда организм еще полон запасов, эти предупреждения и советы покажутся не важными и даже глупыми. Кто-то высокомерно скажет, что он то лучше знает как сыроедить, ведь читал книжки Поля Брега с шокирующей правдой о воде и соли и Арнольда Эрета с его рекомендацией бесслизитой диеты,

а его настольной книгой является Китайское исследование – библия сыроедов.

Все же, сделайте над собой усилие, сохраните ссылку на эту страницу, эта информация помогла уже многим людям.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Введение

Внешние изменения

Если ранее ("ДО") у человека были проблемы с кожей, волосами, ногтями, то ПОСЛЕ перехода на сыроедение он об этих проблемах забывает. Исчезают все кожные сыпи , угри и т.д. Кожа становится чистой, гладкой и приобретает здоровый цвет. Волосы приобретают молодой блеск, исчезает перхоть . Ногти утрачивают ломкость, становятся крепкими.

ПОСЛЕ: масса тела значительно снижается, причем иногда похудение бывает стремительным, особенно если сыроедение сочетать с физической нагрузкой, занятиями спортом. Не следует пугаться резкого снижения веса: в последующем, когда организм адаптируется к новому питанию, масса тела увеличивается до нормы (но не более). Ожирение уже не вернется.

Некоторые люди переходят на сыроедение с единственной целью – похудеть, но затем, привыкнув к питанию сырой растительной пищей, испытав все "плюсы" сыроедения, становятся убежденными сыроедами.

Общее состояние здоровья

ПОСЛЕ: физическая выносливость повышается, правда, неравномерно. На начальных этапах могут время от времени возвращаться слабость и утомляемость. Однако появляется самопроизвольная тяга к занятиям физическими упражнениями, спортом . Особенное удовольствие доставляет физическая нагрузка на свежем воздухе: дальние прогулки пешком, бег, езда на велосипеде и др. В процессе таких занятий общая выносливость повышается уже стабильно.

Иммунитет
ДО: частые простудные заболевания, вирусные инфекции , повышенное артериальное давление , аллергические заболевания.

ПОСЛЕ: переход на сыроедение стимулирует повышение иммунитета . В результате пропадают простуды , ангины ; организм успешно борется с возбудителями вирусных инфекций. Исчезает гипертония , проявления аллергии , заболевания кожи. Есть данные о самопроизвольном излечении онкологических заболеваний у сыроедов.

Однако вскоре после перехода на новую пищу часто случаются обострения имевшихся ранее хронических заболеваний. Это нормальное явление, не следует пугаться и отказываться от сыроедения - нужно просто переждать.

Состояние нервной системы

ПОСЛЕ: уменьшается время сна, необходимое для полноценного ночного отдыха. Бессонница исчезает. Человек легко засыпает и через 4-5 часов так же легко просыпается. Днем отмечается бодрость, повышенная работоспособность. Вместо раздражительности – ровное, позитивное отношение к окружающим. После приема пищи сонливости не возникает. Метеорологические изменения переносятся легко.

Состояние пищеварительной системы

ПОСЛЕ: насыщение наступает при съедании небольшой порции овощей или фруктов. Происходит это за счет повышения усвоения пищи организмом.

Деятельность кишечника
ДО: склонность к запорам .

ПОСЛЕ: регулярное ежедневное опорожнение кишечника без всяких вспомогательных средств. Этому способствует растительная клетчатка, в изобилии присутствующая в ежедневном меню.

Чувство голода
ДО: возникает через 5-6 часов воздержания от пищи, а то и раньше.

ПОСЛЕ: сыроед с удовольствием съедает свою порцию растительной пищи, но не испытывает страданий от голода в течение двух-трех дней. Лечение голоданием сыроеды переносят значительно легче, чем люди, употребляющие обычную пищу.

Изменения вкуса
ДО: каждый продукт имеет обычный, привычный вкус.

ПОСЛЕ: чувствительность рецепторов языка обостряется до такой степени, что еда сравнима со взрывом новых вкусовых ощущений, порой непривычных и удивительных.

Изменения менструального цикла у женщин

ПОСЛЕ: месячные у женщин исчезают вообще или же становятся менее длительными и обильными. Болезненные ощущения исчезают, как и симптомы ПМС.

Изменения психики

ПОСЛЕ: способность к умственному труду и творческие способности повышаются, улучшается память. Человек получает удовольствие от работы и делает ее в спокойном, ровном настроении.

Сыроедение: до и после - видео

Экология потребления. Здоровье и красота: Что нужно для красивой кожи? В арсенале современной женщины находится целая артиллерия разных косметических средств и процедур. Салоны красоты предлагают использование новейших технологий, способных превратить золушку в принцессу. Не отстают и производители косметики - разные кремы, тональники, пудры, флюиды, сыворотки и множество других не менее интересных средств. Но это не все!

Что нужно для красивой кожи? В арсенале современной женщины находится целая артиллерия разных косметических средств и процедур. Салоны красоты предлагают использование новейших технологий, способных превратить золушку в принцессу. Не отстают и производители косметики - разные кремы, тональники, пудры, флюиды, сыворотки и множество других не менее интересных средств. Но это не все! Существует еще один - простой, натуральный и вкусный способ стать красивой. Но действовать придется не снаружи, а изнутри. Будьте осторожны, применяя рекомендации! Свет сияющей кожи способен ослепить))

Так уж устроен наш организм, все в нем взаимосвязано и одно влияет на другое. Состояние кожи является своеобразным отражением того, что происходит внутри. А там, увы, не всегда бывает порядок. Все это, безусловно, сказывается на общем самочувствии и внешнем виде.

Красивая кожа, прежде всего - здоровая, чистая, гладкая, сияющая изнутри, без высыпаний, шелушений и покраснений. Об этом мечтает каждая женщина, независимо от возраста. Но не всегда удается добиться такого результата даже при помощи дорогостоящих процедур и косметики.

Ежедневно множество различных факторов влияют на состояние и внешний вид нашей кожи. Вот лишь некоторые из них:

1. Загрязненный воздух. Тут сполна достается жителям мегаполисов.

2. Нехватка воды. Суточная норма - не менее 2 литров. Нередко страдает качество воды, тогда ее можно пить даже бочками, но результат не будет радовать)

4. Излучение от бытовой техники. Компьютеры, телефоны и прочие гаджеты воздействуют на кожу. Отказываться от благ цивилизации никто не призывает, но будет очень полезно отложить телефон в сторону и полистать старую добрую книгу в бумажной версии))

5. Сухой воздух в помещении. Как дома, так и в офисе полезно держать увлажнитель, который будет работать на благо нашей кожи. Особенно, во время отопительного сезона.

6. Мощные источники токсинов - сигареты, алкоголь, наркотики. Быстро и уверенно разрушают клетки кожи, что приводит к преждевременному старению. Оставаться вечно молодой с сигареткой в руках вряд ли получится)

7. Неправильное питание. Увлечение сладостями, выпечкой, жареными и жирными блюдами, а также большое количество красителей, улучшителей, подсластителей и прочих «отравителей» нашего любимого организма.

Вот так привычка пить по утрам кофе со свежей выпечкой или конфетами способна привести к высыпанию на коже и потери упругости. Как известно, сахар разрушает коллаген содержащийся в клетках. Тут уже стоит выбирать, что важнее - пятиминутное удовольствие или же красивая и подтянутая кожа лица).

Ежедневный рацион человека вообще играет большую роль. Не всегда он бывает сбалансированным, а при нехватке витаминов и питательных веществ кожа тут же начинает сигнализировать. Предлагаем более детально изучить содержимое тарелки и разобраться все ли там в порядке?

Как сыроедение воздействует на кожу?

Сколько свежих овощей и фруктов Вы съедаете ежедневно? Достаточно ли воды выпиваете в течение суток?

Для того, чтобы кожа всегда была чистой, гладкой и красивой нужно обеспечить ее необходимыми витаминами, жирами, кислотами и прочими полезными веществами. Это отлично получается у сыроедов, чей рацион в основном состоит из овощей, фруктов, зелени. Причем, все это употребляется именно в сыром виде, не подвергаясь термической обработке. Таким образом овощи и фрукты не теряют свою ценность, насыщая человеческий организм полезными веществами в полном объеме.

Сыроедение - не просто тип питания. Это осознанный выбор через смену привычек и образа мышления. Вместо сигарет, алкоголя и прочих пагубных «развлечений» в жизни появляются спорт, йога и медитация. Сознание человека становится более ясным и чистым. Появляются ответы на многие вопросы. Качество жизни заметно улучшается.

Что касается влияния именно на кожу то, как показывает опыт сыроедов - им удается избавиться от самых различных проблем. Начиная от тусклого цвета лица и заканчивая псориазом (который по мнению врачей, кстати, считается неизлечимым).

В такой период возможно не только ухудшение самочувствия, но и внешнего вида. Высыпания могут «украсить» все Ваше лицо, но это не повод для паники. Не спешите обвинять в этом сырые продукты и заявлять, что такой тип питания Вам категорически не подходит. Мол, все пропало. Это потому, что я не ем мясо. Как раз все наоборот. Такая реакция организма - это процесс очищения и после его окончания все наладится - появится бодрость, энергия, отличное самочувствие и кожа приобретет свежий, красивый и здоровый вид.

10 продуктов для красивой кожи.

Даже, если Вы не сыроед и пока не готовы к таким переменам, то все равно можете помочь своей коже. Для этого нужно есть побольше свежих фруктов, ягод, овощей, зелени и помнить о воде). Мы составили список «самых-самых» продуктов, которые должны присутствовать на столе.

1. Авокадо. Этот зеленый красавец давно завоевал всеобщую любовь и вполне заслуженно. Он содержит в себе большое количество витаминов А и Е, мононенасыщенных жиров, фолиевой кислоты, калия и пищевых волокон. Питает клетки, предотвращает преждевременные морщинки, способствует обновлению кожи. Кроме того обладает антиоксидантными свойствами. Его можно применять комплексно - как внутрь, так и снаружи, в качестве масок для лица и волос)

2. Лимон. Богат витамином С, Е, РР, кальцием, магнием, железом, калием, витаминами группы В и другими. Полезные свойства фрукта предотвращают появление все тех же морщинок. Кроме того, обладает сильным ощелачивающим эффектом, что положительно сказывается на организме в целом. Остальные цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины) также оказывают положительное воздействие на кожу.

3. Огурец. Несмотря на то, что овощ на 95% состоит из воды, он еще содержит витамины группы В, С, Е и другие. Способствует снятию воспаления кожи и поддерживает выработку коллагена. Многие используют огурцы в качестве маски или лосьона, что дает освежающий эффект.

4. Зеленый чай. Отличная альтернатива для любителей кофе. Бодрит ни чуть не хуже, зато не окрашивает эмаль зубов и оказывает положительное влияние на кожу. Благодаря содержанию антиоксидантов защищает от преждевременного старения, а также предотвращает воспаление.

5. Шпинат. Содержит большое количество витамина А. Способствует синтезу новых клеток, предотвращает сухость кожи и сохраняет лицо свежим и молодым. Салат со шпинатом на ужин и вот вам рецепт молодости и красоты.

6. Орехи и семена подсолнечника, льна и кунжута. Источник витамина Е и жирных кислот Омега-3. Среди них можно выделить миндаль, кедровые, грецкие орехи и фисташки. Обладают антиоксидантными свойствами, борются со старением, защищают от солнечных лучей, придают коже свежий вид.

7. Гранат. Источник полифенолов и эллаговой кислоты, предотвращающие развитие преждевременного старения и онкологии. Зерна граната способствуют регенерации клеток кожи.

8. Ягоды (вишня, клубника, черника). Витамины С, Р, В1, В6, РР делают их помощниками в борьбе за красивую и упругую кожу. Увлажняют, выравнивают цвет лица, насыщают кожу. Ягоды активно используются в качестве масок, которые мгновенно освежают кожу, а некоторые из них - отшелушивают и отбеливают.

9. Брокколи. Витамины В, С, Е, фолиевая кислота и аминокислоты. За счет такого состава является отличным средством для поддержания светящейся и молодой кожи. Кроме этого оказывает положительное воздействие на ногти, сердце, помогает избавиться от токсинов и благотворно влияет на беременных. Безусловно, заслуживает место в тарелке.

10. Оливковое масло холодного отжима. За счет высокого содержания витаминов А и Е обеспечивает увлажнение и питание кожи, предотвращая сухость и шелушение, способствует быстрому восстановлению клеток.

В том случае, когда Вы не улетаете на зимовку в теплые страны, а остаетесь дома - не расстраивайтесь и не игнорируйте сезонные овощи и фрукты)) В них ничуть не меньше витаминов, чем в экзотических плодах. С последними стоит быть поаккуратнее, например, неспелое манго способно спровоцировать аллергическую реакцию в виде сыпи.

В таком случае лучше использовать привычную морковь, богатую витаминами А, С, РР, К и другими. Регулярное употребление моркови не только улучшает цвет лица, омолаживает, освежает, защищает и разглаживает морщинки, но и помогает избавиться от лишней пигментации. Из нее можно сделать свежевыжатый сок, суп-крем, салат, добить в смузи или есть в чистом виде)

Не стоит забывать и о других зимних овощах и фруктах. Возьмем, например, хурму. Она содержит витамины А, С, Р, йод, калий, железо, фосфор и это еще не весь список. Хурма полезна не только для кожи, но и для организма в целом. Фрукт оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, повышает работоспособность, питает сердечную мышцу и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

В холодное время года незаменимы плоды шиповника . Рекордсмен по содержанию витамина С здорово повышает защитные силы организма, очищает кровь, ускоряет обмен веществ. Отвар шиповника применяется в качестве желчегонного, слабо мочегонного и понижающего давление средства. А сок из шиповника выводит шлаки, улучшает память и защищает от онкологии.

Я бы еще обратила внимание на клюкву и бруснику . Зимние ягоды - настоящая кладезь полезных веществ. Например, брусника содержит витамины С, РР, А, В1, В2, калий, магний, фосфор и железо. Оказывает на организм противомикробное и противовоспалительное действие. Что касается клюквы, то она также содержит витамины группы В, С, А и множество кислот. При этом не только благотворно влияет на кожу, но еще является отличным общеукрепляющим и противораковым средством.

Все эти овощи, фрукты и ягоды очистят, освежат и заставят Вашу кожу светиться. Да еще и укрепят иммунитет. О зимних простудах можно будет не беспокоиться)

Старайтесь употреблять побольше воды. Она - основа жизни и красоты.

Красота и здоровье кожи - это ежедневная кропотливая работа и целый комплекс различных факторов - сон, полезное живое питание, вода, правильное дыхание, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и отличное настроение! Помните, красота и здоровье в Ваших руках! опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в

Сыроедение, к которому сегодня прибегает все большее количество россиян, это не просто отказ от пищи, обработанной под воздействием температуры, можно сказать, что это образ жизни, отличный от того, который ведут обычные люди. Сыроедение предполагает, преимущественно, потребление пищи растительного происхождения, употребляемой в сыром виде, поэтому к такому питанию отрицательно относятся любители мяса. С одной стороны, в продуктах животного происхождения есть полезные вещества, которые не встречаются в пище растительной. Поклонники же сыроедения утверждают, что желудочно-кишечный тракт человека не приспособлен к перевариванию мяса, так как у животных протяженность кишечника значительно меньше. Поэтому не переработанная пища не задерживается в кишечнике, не гниет и не образует вредных бактерий и грибков. Сыроедение и проблемы с кожей – и как это влияет на состояние кожи – такой вопрос задают те, кто хочет коренным образом изменить жизнь.

Преимущества и недостатки сыроедения, и как это влияет на кожу

Чтобы понять, насколько полезно сыроедение, или это, на самом деле, вредно, можно только испробовав его на себе, или воспользовавшись советами «бывалых». Практика показывает, что большинство людей, отказавшихся от вареной и жареной пищи, чувствуют себя лучше. Это видно иногда даже невооруженным взглядом, — достаточно посмотреть на кожу лица и рук человека, помимо этого лучше начинают работать все системы организма. Занявшись сыроедением, вы ощутите следующие перемены:

• Окружающие увидят внешние перемены, связанные с видимым омоложением кожи, поэтому сыроедение и сухая кожа – это большая редкость. Проблемы с кожей исчезнут, как исчезнет запах пота и неприятный запах изо рта.
• Сыроедение и кожа без проблем – не единственное достижение, скорее всего, вы избавитесь от лишних килограммов. Процесс этот может идти стремительно, особенно если правильное питание вы сочетаете с физическими нагрузками.
• Улучшится общее состояние здоровья, повысится физическая выносливость, изменения коснуться иммунной и нервной системы. Произойдут коренные изменения в организме женщин, улучшится психическое состояние.

Встречают, как известно, «по одежке», поэтому нас больше интересует кожа до и после сыроедения. Как правило, исчезают угри, сыпь и другие внешние проявления отсутствия здорового питания, кожа становится более гладкой и имеет здоровый цвет, кроме того меняется структура ногтей, становятся лучше и волосы. Цвет кожи при сыроедении становится натуральным и естественным, а сухая кожа при сыроедении – это, скорее, исключение из правил, так как в организме нормализуется водный баланс и кожа становится приятной на ощупь.


Благотворное воздействие правильного питания оценили и обладатели жирной кожи, также испытывающие большие сложности по уходу за ней. Тем же, кто приобщился к системе потребления пищи в сыром виде, говорят о том, кожа перестала жирниться при сыроедении, и такие случаи – далеко не редкость. Кожа лица при сыроедении становится красивее, появляется здоровый блеск, а это не может не сказаться на улучшении настроения и повышении жизненного тонуса. Люди, занимающиеся сыроедением, как правило, пышут здоровьем, о чем говорит, в первую очередь, идеальная кожа. Если вы хотите приобщиться к таинству сыроедения, не поленитесь проконсультироваться со специалистом, ведь это может быть не только полезно опасно для здоровья.

Начиная с личного примера хочу заметить, что когда я перешел на сыроедение кожа и ее состояние со временем начали улучшаться.

Не буду вдаваться в подробности с чем связано было ее состояние до этого, но факт оставался фактом.

Состояние самого большого органа на моем теле желало лучшего.

И мною были перепробованы разные методы лечения и устранения тех отклонений, что возникали.

Результат один – залечивались и устранялись только симптомы, а потом, через некоторое время, опять все возвращалось. Поэтому, давайте глубже раскроем тему про сыроедение и кожу.

Некоторые люди сталкиваются с тем, что когда кожа у них начинает жутко меняться и ухудшаться. Это бывает в основном на начальных этапах и особо переживать по этому поводу не стоит.

Это связано с тем, что организм начинает перестройку и могут проявляться не только проблемы с поверхностью тела, а еще и проявится внутренние конфликты в организме. Многие начинают хвататься за голову и думать, что начинает проявляться .

Это не правильное мышление, так как у каждого человека на новом рационе возникали какие – то обострения, которые потом благополучно проходили.

Хотя если стать фанатиком и делать все без взаимодействия с собственным разумом – то действительно могут возникнуть большие трудности. И это касается не только питания, а и других жизненных сфер.

В плане личной гигиены тоже хочу сказать несколько важных моментов. Когда вы выбрали для себя рацион кожа не будет здоровая, если не соблюдать самые простые правила за ее уходом.

И первое, что мы можем сделать для улучшения ее состояния – это отказаться от дешевых гелей для душа, мыл, шампуней и других средств по уходу за телом, что заполонили прилавки супермаркетов. Я не говорю отказаться полностью.

А в целом, в большинство современных дешевых средств по уходу за телом добавляют опасные для здоровья всего организма –